Tiempo promedio de un IRONMAN 70.3
El tiempo promedio de un IRONMAN 70.3 es 6:01:03 (mediana 5:55:29). Los hombres promedian 5:54:48 y las mujeres 6:22:30. Lo calculamos con 427.898 age groupers que terminaron 316 ediciones de 126 carreras (2015–2026).
Tiempo promedio de swim, bike y run en un IRONMAN 70.3
| Tramo | Promedio | Mediana | Prom. hombres | Prom. mujeres | Top 10% | Top 25% | Top 75% |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Swim | 39:56 | 39:17 | 39:41 | 40:49 | 29:55 | 34:22 | 44:47 |
| T1 | 6:52 | 6:26 | 6:50 | 6:58 | 3:41 | 4:51 | 8:23 |
| Bike | 3:00:53 | 2:58:02 | 2:57:03 | 3:14:01 | 2:29:59 | 2:42:09 | 3:16:52 |
| T2 | 5:12 | 4:41 | 5:08 | 5:27 | 2:34 | 3:25 | 6:23 |
| Run | 2:08:12 | 2:03:55 | 2:06:08 | 2:15:18 | 1:37:27 | 1:48:31 | 2:24:09 |
| Final | 6:01:03 | 5:55:29 | 5:54:48 | 6:22:30 | 4:53:15 | 5:20:35 | 6:37:19 |
¿Qué es un buen tiempo en un IRONMAN 70.3?
Un IRONMAN 70.3 por debajo de 5:21 te deja en el 25% más rápido de los age groupers; por debajo de 4:53, en el 10% más rápido.
| Todos | Hombres | Mujeres | |
|---|---|---|---|
| Top 10% | 4:53 | 4:49 | 5:17 |
| Top 25% | 5:21 | 5:15 | 5:44 |
| Mitad (mediana) | 5:55 | 5:49 | 6:19 |
| Top 75% | 6:37 | 6:29 | 6:58 |
| Top 90% | 7:18 | 7:11 | 7:35 |
Tiempo promedio de un IRONMAN 70.3 por categoría
| Cat. | Finishers | Swim | Bike | Run | Promedio | Mediana | Más rápido |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| M18-24 | 27294 | 38:34 | 2:59:42 | 2:02:10 | 5:51:49 | 5:47:38 | 3:34:55 |
| M25-29 | 46598 | 38:55 | 2:57:38 | 2:01:30 | 5:49:42 | 5:44:43 | 3:45:35 |
| M30-34 | 52590 | 39:15 | 2:55:54 | 2:01:49 | 5:48:35 | 5:43:21 | 3:45:36 |
| M35-39 | 51009 | 39:38 | 2:54:35 | 2:02:59 | 5:48:37 | 5:42:40 | 3:45:23 |
| M40-44 | 47692 | 40:01 | 2:54:56 | 2:05:32 | 5:52:07 | 5:45:52 | 3:47:00 |
| M45-49 | 38910 | 39:59 | 2:55:22 | 2:08:02 | 5:55:20 | 5:48:32 | 3:52:29 |
| M50-54 | 30585 | 40:11 | 2:57:28 | 2:11:32 | 6:01:43 | 5:55:08 | 3:54:33 |
| M55-59 | 20300 | 40:24 | 3:00:25 | 2:15:51 | 6:09:56 | 6:03:34 | 4:08:49 |
| M60-64 | 10883 | 41:23 | 3:04:56 | 2:21:10 | 6:21:22 | 6:16:35 | 4:20:58 |
| M65-69 | 4025 | 42:11 | 3:10:02 | 2:28:02 | 6:34:57 | 6:32:24 | 4:42:32 |
| M70-74 | 1183 | 42:41 | 3:17:58 | 2:37:53 | 6:54:11 | 6:53:52 | 5:03:51 |
| M75-79 | 253 | 45:05 | 3:26:15 | 2:51:10 | 7:19:24 | 7:18:26 | 5:43:09 |
| M80-84 | 38 | 46:59 | 3:35:49 | 3:07:33 | 7:48:18 | 7:53:08 | 6:30:49 |
| M85-89 | 3 | 52:19 | 3:48:25 | 3:25:00 | 8:24:55 | 8:24:16 | 8:11:12 |
| Cat. | Finishers | Swim | Bike | Run | Promedio | Mediana | Más rápido |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| F18-24 | 8019 | 38:48 | 3:16:07 | 2:12:32 | 6:18:49 | 6:15:34 | 4:12:51 |
| F25-29 | 16487 | 39:25 | 3:14:10 | 2:10:15 | 6:15:44 | 6:12:01 | 4:11:23 |
| F30-34 | 16201 | 40:21 | 3:12:44 | 2:10:29 | 6:15:33 | 6:11:55 | 4:14:11 |
| F35-39 | 13161 | 41:05 | 3:11:28 | 2:11:51 | 6:16:22 | 6:12:24 | 4:12:04 |
| F40-44 | 12944 | 41:31 | 3:12:14 | 2:14:45 | 6:20:47 | 6:16:54 | 4:16:28 |
| F45-49 | 11041 | 41:49 | 3:13:08 | 2:17:23 | 6:24:54 | 6:21:17 | 4:16:02 |
| F50-54 | 8774 | 41:59 | 3:15:28 | 2:22:06 | 6:32:52 | 6:28:49 | 4:31:00 |
| F55-59 | 5654 | 41:56 | 3:16:24 | 2:26:42 | 6:38:45 | 6:35:07 | 4:32:59 |
| F60-64 | 2873 | 42:08 | 3:21:24 | 2:32:35 | 6:50:21 | 6:49:43 | 4:57:43 |
| F65-69 | 1050 | 43:18 | 3:27:28 | 2:40:55 | 7:07:08 | 7:09:42 | 5:07:31 |
| F70-74 | 282 | 43:27 | 3:33:22 | 2:47:51 | 7:21:12 | 7:25:08 | 5:44:04 |
| F75-79 | 37 | 46:21 | 3:33:54 | 3:00:26 | 7:37:29 | 7:38:41 | 6:32:08 |
| F80-84 | 10 | 46:05 | 3:30:41 | 3:11:28 | 7:43:32 | 7:50:57 | 6:57:04 |
| F85-89 | 2 | 50:54 | 3:44:42 | 3:23:42 | 8:28:26 | 8:31:19 | 8:25:34 |
Distribución de tiempos finales
Tiempo promedio en cada IRONMAN 70.3
De la más rápida a la más lenta según el promedio. El recorrido, el clima y quiénes la corren cambian mucho el tiempo; para comparar la dificultad con los mismos atletas, mirá qué carrera es más dura.
Cómo lo calculamos
Cuentan solo los age groupers que terminaron (sin PRO ni DNF). Quedan afuera los Mundiales, donde corren solo clasificados, y las ediciones con un tramo acortado o suspendido. Promedio = media aritmética; mediana = el tiempo del medio. T1 y T2 están incluidas en el tiempo final.
Tiempo promedio de un IRONMAN → · Los IRONMAN 70.3 más rápidos · Tiempos de corte de un IRONMAN 70.3