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Tiempo promedio de un IRONMAN

El tiempo promedio de un IRONMAN es 12:32:57 (mediana 12:25:19). Los hombres promedian 12:24:50 y las mujeres 13:15:12. Lo calculamos con 156.576 age groupers que terminaron 103 ediciones de 40 carreras (2022–2026).

Promedio
12:32:57
156.576 age groupers
Mediana
12:25:19
la mitad termina antes
Hombres
12:24:50
131.318 finishers
Mujeres
13:15:12
25.258 finishers

Tiempo promedio de swim, bike y run en un IRONMAN

TramoPromedioMedianaProm. hombresProm. mujeresTop 10%Top 25%Top 75%
Swim1:19:101:18:041:18:461:21:161:01:211:09:131:27:49
T19:469:039:439:565:126:4612:00
Bike6:12:226:07:236:07:356:37:105:06:085:32:076:48:29
T27:537:157:518:063:505:139:48
Run4:43:464:36:254:40:534:58:433:35:363:59:515:21:26
Final12:32:5712:25:1912:24:5013:15:1210:09:5911:08:0713:52:55

¿Qué es un buen tiempo en un IRONMAN?

Un IRONMAN por debajo de 11:08 te deja en el 25% más rápido de los age groupers; por debajo de 10:10, en el 10% más rápido.

TodosHombresMujeres
Top 10%10:1010:0211:00
Top 25%11:0810:5911:56
Mitad (mediana)12:2512:1613:12
Top 75%13:5313:4414:34
Top 90%15:1115:0315:39

Tiempo promedio de un IRONMAN por categoría

Cat.FinishersSwimBikeRunPromedioMedianaMás rápido
M18-2484431:16:346:11:244:34:0712:18:4312:09:418:02:30
M25-29164141:16:316:04:174:27:1212:04:4211:53:547:49:10
M30-34191571:16:426:01:104:26:0912:00:3711:48:267:50:54
M35-39181201:17:386:00:104:28:5812:03:3311:52:197:50:42
M40-44191931:18:466:03:334:36:2112:15:5212:06:087:56:56
M45-49175211:19:436:05:404:44:0512:27:0712:17:458:26:27
M50-54158831:20:376:12:484:55:3812:47:4412:40:028:28:14
M55-5998171:22:026:20:425:07:5913:10:2613:06:339:04:53
M60-6448971:23:316:30:015:21:4113:36:1013:37:419:27:23
M65-6914211:26:166:40:265:33:3714:01:5514:02:0810:06:44
M70-743721:27:076:53:125:59:0314:41:3914:49:3611:27:57
M75-79741:27:367:14:536:12:0515:17:0215:41:0212:13:27
M80-8461:33:047:14:156:39:1415:54:4816:20:1114:10:07
Cat.FinishersSwimBikeRunPromedioMedianaMás rápido
F18-2414011:17:146:40:504:53:0413:07:2913:01:059:24:33
F25-2935221:17:276:30:274:41:4812:45:5812:37:338:53:42
F30-3440121:18:536:30:164:43:0012:48:5612:41:298:48:40
F35-3933051:20:506:31:254:47:2112:56:5212:49:059:04:48
F40-4436681:21:196:34:544:55:4913:10:1013:03:389:03:20
F45-4935471:23:296:38:225:05:4813:26:1613:24:079:01:24
F50-5430041:24:366:45:065:16:4413:46:2413:45:569:20:22
F55-5917211:24:496:49:215:26:5214:01:2714:02:0410:04:32
F60-648041:26:376:57:075:39:2314:24:2014:27:0310:58:57
F65-692311:26:577:06:456:03:2614:59:4015:12:2911:32:45
F70-74351:23:387:15:186:21:1715:24:0015:29:4812:23:10
F75-7981:28:517:22:066:31:0815:45:5516:02:3614:34:46

Distribución de tiempos finales

<8:30–9:001,0%
9:00–9:302,4%
9:30–10:004,9%
10:00–10:306,1%
10:30–11:008,3%
11:00–11:309,0%
11:30–12:0010,4%
12:00–12:309,3%
12:30–13:009,4%
13:00–13:308,2%
13:30–14:007,7%
14:00–14:306,2%
14:30–15:005,5%
15:00–15:304,4%
15:30–16:003,5%
16:00–16:302,3%
16:30+1,4%

Tiempo promedio en cada IRONMAN

De la más rápida a la más lenta según el promedio. El recorrido, el clima y quiénes la corren cambian mucho el tiempo; para comparar la dificultad con los mismos atletas, mirá qué carrera es más dura.

CarreraEdicionesFinishersPromedioMedianaÚltima edición
IRONMAN Copenhagen3727511:26:0111:15:392026
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee1254011:27:3211:17:092025
IRONMAN Hamburg3678911:33:2811:26:112026
IRONMAN Brasil Florianópolis3485611:33:4211:21:072026
IRONMAN Frankfurt2429311:42:5211:35:082025
IRONMAN Vitoria-Gasteiz3401911:47:5211:41:562026
IRONMAN Italy Emilia Romagna3691511:56:0011:45:582026
IRONMAN Calella-Barcelona3702711:58:4811:51:012025
IRONMAN Tallinn3335411:59:3311:46:482026
IRONMAN Tours Metropole1256812:04:2411:56:002026
IRONMAN Kalmar-Sweden3618512:07:3911:58:422026
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt3740412:14:4012:02:272026
IRONMAN Portugal-Cascais4574412:19:2112:12:192026
IRONMAN Western Australia3331112:21:1412:08:252025
IRONMAN Switzerland Thun3462412:23:1712:14:032026
IRONMAN Cairns3274212:25:1112:16:472026
IRONMAN Australia3307512:40:5712:28:572026
IRONMAN Cozumel2241112:49:3312:45:102025
IRONMAN New Zealand3239012:50:0912:39:592026
IRONMAN California4942212:51:2412:47:392026
IRONMAN France3471212:53:2412:50:302025
IRONMAN Canada-Ottawa2419312:54:1412:48:102026
IRONMAN Gurye Korea3240512:56:4112:52:242026
IRONMAN Arizona3463713:01:3713:01:592025
IRONMAN Lanzarote3277913:02:0212:56:582026
IRONMAN Vichy2136313:03:2713:01:422026
IRONMAN Texas3603513:04:4413:04:262026
IRONMAN Florida3467013:08:3413:09:522025
IRONMAN Chattanooga2246113:12:4213:20:212026
IRONMAN Maryland2221113:12:5713:15:472025
IRONMAN Jacksonville1125913:19:4213:27:442026
IRONMAN Vietnam170613:23:2713:25:212026
IRONMAN Leeds1130013:23:5313:20:352025
IRONMAN Wisconsin3387113:28:2613:27:012026
IRONMAN Lake Placid3581213:33:3013:34:362026
IRONMAN Penghu282213:37:5813:36:552026
IRONMAN Japan South Hokkaido3343613:38:2413:42:592026
IRONMAN Wales3518013:52:4213:54:332026
IRONMAN Malaysia3147714:00:4014:10:572025
IRONMAN Philippines Davao City130314:02:3414:17:042026

Cómo lo calculamos

Cuentan solo los age groupers que terminaron (sin PRO ni DNF). Quedan afuera los Mundiales, donde corren solo clasificados, y las ediciones con un tramo acortado o suspendido. Promedio = media aritmética; mediana = el tiempo del medio. T1 y T2 están incluidas en el tiempo final.

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